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AÏKITAÏSO

​L’AÏKITAÏSO regroupe une grande variété d’exercices : méditation, concentration, respiration, travail sur l'énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements , chutes, mouvements du corps, relâchement, relaxation, massages.

C'est une méthode qui permet de renforcer la santé physique et mentale, source de bien-être, elle améliore aussi la coordination et l’équilibre.

affiche AIKITAISO 2019.jpg
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